क्या जिंक ग्लाइसीनेट आसानी से अवशोषित हो जाता है?

जिंक ग्लाइसीनेटएक खाद्य वर्धक है जो शिशुओं और किशोरों की स्मृति और शारीरिक विकास में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। और यह शरीर के अवशोषण और ग्लाइसिन जिंक के उपयोग को भी बढ़ावा दे सकता है, तो आइए अब ग्लाइसिन जिंक के अवशोषण के बारे में जानें। जिंक ग्लाइकेट एक बहुत अच्छी तरह से अवशोषित फोर्टिफायर है, और यह हमारे विकास और मस्तिष्क के विकास को भी उत्तेजित करता है, इसलिए किशोरों के लिए, वे शरीर को जिस ऊर्जा की आवश्यकता होती है, उसे फिर से भरने के लिए अक्सर इस उत्पाद का सेवन करें।

ग्लाइसिन जिंक एक व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला पोषण पूरक है। यह जिंक और एक अमीनो एसिड का संयोजन है जिसे कार्नोसिन कहा जाता है। माना जाता है कि ग्लाइसिन जिंक कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, जैसे पाचन स्वास्थ्य में सुधार, सूजन को कम करना और घावों को भरने में मदद करना। इस बात के भी प्रमाण हैं कि ग्लाइसिन जिंक जिंक के अन्य रूपों की तुलना में अधिक आसानी से अवशोषित हो जाता है।

 

नैदानिक ​​परीक्षणों में ग्लाइसिन जिंक के अवशोषण का अध्ययन किया गया है। यह दिखाया गया है कि ग्लाइसिन जिंक जिंक के अन्य रूपों की तुलना में अधिक आसानी से अवशोषित हो जाता है। यह छोटी आंत में अवशोषित होने में सक्षम है, जो पोषक तत्वों के अवशोषण के लिए जिम्मेदार पाचन तंत्र का हिस्सा है। इससे अनुमान लगाया गया है कि ग्लाइसीन जस्ता जस्ता के अन्य रूपों की तुलना में जस्ता पूरकता का बेहतर स्रोत हो सकता है।

 

ग्लाइसिन जिंक का एक अन्य लाभ शरीर की सुरक्षात्मक परत से गुजरने की क्षमता है, जिसे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बैरियर के रूप में जाना जाता है। यह ग्लाइसिन जिंक को छोटी आंत में अवशोषण स्थलों तक ले जाने की अनुमति देता है, जहां इसे शरीर द्वारा अवशोषित किया जा सकता है। इसके अलावा, अंतर्ग्रहण के बाद जिंक के अन्य रूपों की तुलना में ग्लाइसिन जिंक को लंबे समय तक सक्रिय रहने के लिए दिखाया गया है। यह ग्लाइसिन जिंक लेते समय किसी व्यक्ति को समग्र रूप से जिंक का उच्च स्तर प्राप्त करने की अनुमति दे सकता है।

 

पूरक के रूप में लेने पर, ग्लाइसिन जिंक शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाता है। यह जिंक और कार्नोसिन के संयोजन के कारण होता है जो शरीर में जिंक के अवशोषण को बढ़ावा देने में मदद करता है। पूरक के रूप में लेने पर ग्लाइसिन जिंक की अवशोषण दर आमतौर पर लगभग 70 प्रतिशत होती है, जो जिंक के अन्य रूपों की तुलना में बहुत अधिक है।

 

अंत में, जिंक ग्लाइसीनेट जिंक सप्लीमेंट का एक रूप है जो आसानी से अवशोषित हो जाता है और जिंक के अन्य रूपों की तुलना में अधिक प्रभावी होता है। जिंक और कार्नोसिन का इसका संयोजन शरीर द्वारा जिंक अवशोषण को बढ़ावा देने में मदद करता है और सुरक्षात्मक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बाधा से गुजरने की इसकी क्षमता जिंक के उच्च स्तर को प्राप्त करने की अनुमति देती है। नतीजतन, ग्लाइसिन जिंक उन लोगों के लिए एक बढ़िया पूरक विकल्प है जो अपने जिंक के स्तर को बढ़ाना चाहते हैं।