जैसे ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट

ईजीसीजी, जिसे एपिगैलोकैटेचिन गैलेट के रूप में भी जाना जाता है। यह कैटेचिन का सबसे प्रचुर मात्रा में घटक है, जो 9% -13 के लिए ग्रीन टी के सकल वजन का लेखांकन है। इसकी विशेष स्टीरियो-रासायनिक संरचना के कारण, ईजीसीजी में बहुत मजबूत एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि है, और इसकी एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि कम से कम 100 गुना हैविटामिन सी। विटामिन ई से 25 गुना अधिक, यह कोशिकाओं और डीएनए को क्षति से बचाता है।

ईजीसीजी सबसे प्रचुर और जैविक रूप से सक्रिय यौगिकों में से एक हैहरी चाय, चाय की खपत से जुड़े स्वास्थ्य लाभों में महत्वपूर्ण योगदान। अपने पाउडर के रूप में, ईजीसीजी पाउडर इस लाभकारी यौगिक का एक केंद्रित स्रोत है, जो ग्रीन टी के स्वास्थ्य-बूस्टिंग गुणों के पूर्ण स्पेक्ट्रम का आनंद लेने के लिए एक आसान और प्रभावी तरीका पेश करता है।

ईजीसीजी मुख्य रूप से अपने एंटीऑक्सिडेंट गुणों के लिए जाना जाता है, जो शरीर को मुक्त कणों से बचाने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। यह व्यापक रूप से हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, चयापचय को बढ़ावा देने और वजन प्रबंधन का समर्थन करने के लिए इसकी क्षमता के लिए उपयोग किया जाता है। ईजीसीजी को हृदय रोग, मधुमेह और कुछ प्रकार के कैंसर सहित पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने में अपनी भूमिका के लिए अध्ययन किया गया है। इसके अलावा, ईजीसीजी संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करने के लिए जाना जाता है, मस्तिष्क को उम्र से संबंधित गिरावट से बचाता है, और यहां तक ​​कि मानसिक स्पष्टता और ध्यान केंद्रित करने में भी मदद कर सकता है। एक पूरक के रूप में, ईजीसीजी आमतौर पर कैप्सूल, चाय, या पाउडर में पाया जाता है, जो इसे दैनिक स्वास्थ्य दिनचर्या के लिए एक बहुमुखी अतिरिक्त बनाता है।

प्रतिगणित बिजली काहाउस: ईजीसीजी प्रकृति में पाए जाने वाले सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट में से एक है, जो मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद करता है जो सेलुलर क्षति का कारण बनता है। यह स्वस्थ त्वचा, एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली, और उम्र बढ़ने के दृश्य संकेतों में कमी में योगदान कर सकता है।

वज़न प्रबंधन: कई अध्ययनों से पता चलता है कि ईजीसीजी वसा ऑक्सीकरण में सहायता कर सकता है, वसा हानि को बढ़ावा देने और पेट की वसा को कम करने में मदद कर सकता है। यह चयापचय को बढ़ावा देने और ऊर्जा व्यय को बढ़ाकर वजन घटाने का समर्थन करता है, जिससे यह वजन कम करने या स्वस्थ वजन बनाए रखने वालों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प बन जाता है।

हृदय स्वास्थ्य: ईजीसीजी रक्त प्रवाह में सुधार, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और धमनियों में पट्टिका के निर्माण को रोकने के लिए हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करता है। यह हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को कम करते हुए, रक्तचाप को कम कर सकता है।

मस्तिष्क स्वास्थ्य: ईजीसीजी में न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव हो सकता है, संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाने में मदद करता है और मस्तिष्क को अल्जाइमर और पार्किंसंस जैसे अपक्षयी रोगों से बचाता है। यह सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करके मस्तिष्क के स्वास्थ्य का समर्थन करता है।

सूजनरोधी: शरीर में भड़काऊ मार्गों को रोककर, ईजीसीजी सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, जो गठिया, अस्थमा और यहां तक ​​कि कैंसर के कुछ रूपों सहित विभिन्न पुरानी स्थितियों से जुड़ा हुआ है।

रक्त शर्करा विनियमन: ईजीसीजी को रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने और इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है, जिससे यह मधुमेह का प्रबंधन करने वालों के लिए एक महत्वपूर्ण पूरक है या स्थिति को विकसित करने का खतरा है।

चाय पॉलीफेनोल्स: यह सामान्य शब्द चाय में संयंत्र-आधारित यौगिकों के पूरे समूह को संदर्भित करता है, जिसमें ईजीसीजी और ईजीसी जैसे कैटेचिन और क्वेरसेटिन जैसे फ्लेवोनोइड्स शामिल हैं। चाय पॉलीफेनोल्स को उनके शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीकैंसर गुणों के लिए जाना जाता है। वे अपने व्यापक स्वास्थ्य लाभों के कारण पूरक, स्किनकेयर उत्पादों और कार्यात्मक पेय पदार्थों में उपयोग किए जाते हैं।

ईजीसीजी: जैसा कि चर्चा की गई है, ईजीसीजी ग्रीन टी में पाया जाने वाला सबसे शक्तिशाली और अच्छी तरह से शोध किया गया कैटेचिन है। यह वजन घटाने, हृदय स्वास्थ्य और संज्ञानात्मक कार्य का समर्थन करने में विशेष रूप से प्रभावी है। ईजीसीजी ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ने और सूजन को कम करने की क्षमता के लिए पूरक, चाय और सौंदर्य उत्पादों में सबसे अधिक उपयोग किया जाता है।

इक (एपिकेटेचिन): ईसी ग्रीन टी में पाया जाने वाला एक और कैटेचिन है, हालांकि यह ईजीसीजी की तुलना में कम मात्रा में मौजूद है। यह अपने हृदय लाभों के लिए जाना जाता है, जिसमें रक्त प्रवाह में सुधार, रक्तचाप को कम करना और कोलेस्ट्रॉल कम करना शामिल है। धीरज और व्यायाम प्रदर्शन को बढ़ाने की क्षमता के कारण ईसी का उपयोग अक्सर खेल पोषण उत्पादों में किया जाता है।

ईजीसी (एपिकेटेचिन गैलेट): ईजीसी ईजीसीजी के लिए एक करीबी सापेक्ष है लेकिन थोड़ा अलग गुणों के साथ। ईजीसीजी की तरह, ईजीसी एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ प्रभाव प्रदान करता है। हालांकि, ईजीसी अधिक बार यकृत स्वास्थ्य और विषहरण के साथ जुड़ा हुआ है। यह स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने की क्षमता के लिए स्किनकेयर और सौंदर्य उत्पादों में भी उपयोग किया जाता है।

थीनिन:एल theanineएक एमिनो एसिड ग्रीन टी में पाया जाता है जो एक शांत प्रभाव प्रदान करता है और उनींदापन का कारण बिना विश्राम को बढ़ावा देता है। इसका उपयोग अक्सर कैफीन के साथ संयोजन में कॉफी से जुड़े घबराहट के प्रभावों को कम करने के लिए किया जाता है, जो एक संतुलित और केंद्रित ऊर्जा को बढ़ावा देता है। थीनिन का उपयोग आमतौर पर मूड-बढ़ाने वाले सप्लीमेंट्स, चाय और स्लीप एड्स में किया जाता है।

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