स्वास्थ्य खाना---चुकंदर

चुक़ंदर रूट पाउडर

बीट, रूप में भी जाना जाता लाल चुकंदर, तालिका चुकंदर, उद्यान चुकंदर, लाल, या गोल्डन चुकंदर. जो भूमध्य सागर तट के लिए देशी है और चीन में लगभग 1500 साल पहले अरब द्वारा पेश किया गया था चीनी के उत्पादन का मुख्य कच्चा माल है। बीट सामग्री, के रूप में यूरोप में एक लंबा इतिहास रहा है, और "यूरोप में ginseng" के रूप में जाना जाता है। प्राचीन ब्रिटेन परंपरागत चिकित्सा दृष्टिकोण में, बीट रूट महत्वपूर्ण दवा रक्त रोगों के उपचार के रूप में कर रहे हैं।

चुक़ंदर रूट पोषण घटक

चुक़ंदर रूट पाउडर में 100 ग्राम प्रति पोषण सामग्री
पोषण	सामग्री	पोषण	सामग्री	पोषण	सामग्री
गर्मी	75.00 kilocalorie	निकोटिनिक एसिड	0.20mg	मैग्नीशियम	38.00mg
प्रोटीन	1.00 जी	विटामिन सी	8.00mg	Ferrum	0.90mg
वसा	0.10g	विटामिन ई	1.85mg	Zine	0.31 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	23.50 जी	कैल्शियम	56.00mg	सेलेनियम	0.29 माइक्रोग्राम
पथ्य फाइबर	5.90 जी	फास्फोरस	18.00mg	Cupurm	0.15mg
Thiamine	0.05 मिलीग्राम	Kalium	254.00 मिलीग्राम	मैंगनीज	0.86 मिग्रा
Riboflavin	0.04 मिलीग्राम	सोडियम	20.80mg

चुक़ंदर रूट फ़ंक्शन

1. प्रतिरक्षा बढ़ाने

2. लिपिड कम रक्तचाप: चुकंदर जड़ हो विटामिन सी, जो रोका जा सकता है atherosclerosis और हृदय रोग; पोटेशियम सामग्री के एक काफी अधिक है, है, लेकिन और बहुत कम सोडियम की सामग्री, यह उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए बहुत अनुकूल है।

3. रक्ताल्पता के खिलाफ सावधानियों ले लो: चुकंदर जड़ होते अमीर फोलिक एसिड, आयरन, जो एनीमिया को रोकने कर सकते हैं

4. रोकने गण्डमाला (आयोडीन होते)

5. पाचन, पेट फूलना को खत्म करने, कब्ज में सुधार

6. जिगर की रक्षा: अमीर विटामिन शामिल, जिगर की कोशिकाओं को नुकसान को रोकने, रक्त परिसंचरण, जिगर अवसाद से राहत के साथ रोगों को बढ़ावा देने।

7. हड्डी विकास को बढ़ावा, ऑस्टियोपोरोसिस में सुधार

8. कैंसर कैंसर विरोधी (सेलेनियम होते)

चुक़ंदर रूट पाउडर उपयुक्त भीड़

1. मध्यम आयु वर्ग

2. शाकाहारी, एक लंबे समय के लिए एनीमिया भीड़

3. अक्सरपेय , औरलोगके साथजिगररोग , अक्सरप्रवासअपदेर से

4. गर्भावस्थाऔरदुद्ध निकालनामहिलाओं

5. osteoporotic

SOST चुक़ंदर रूट पाउडर Q&A

Q: क्यों हम चुक़ंदर रूट पाउडर खाने की जरूरत है?

A:

यह कोई संदेह नहीं है कि चुकंदर जड़ अमीर पोषण का महत्व है, लेकिन केवल ठंडे क्षेत्र, भीतरी मंगोलिया, जैसे पूर्वोत्तर और अन्य जगहों में मौजूद है। मार्च से मातृत्व अवकाश को अप्रैल, अगस्त और सितम्बर, जो हम चुक़ंदर रूट पाउडर की जगह करने के लिए चुना, तो बाजार से खरीदने के लिए मुश्किल है। चुक़ंदर रूट पाउडर क्रायोजेनिक पीस प्रक्रिया के साथ polysaccharide शरीर चुकंदर चीनी में बारी नहीं होगा, भी oxalate oxalic एसिड नमक में परिवर्तित नहीं होगा। सिर्फ एक कप चुकंदर का सेवन, आप हर दिन एक नए सिरे से जीवन है सकते हैं।

Q: खाने के लिए?

A:

（1) चुक़ंदर रूट पाउडर पीने। चुक़ंदर रूट पाउडर का एक चम्मच ले लो, पानी, दूध, सोयाबीन दूध या शहद और ड्रिंक करने के लिए जोड़ें।

（2) मिश्रण चुक़ंदर रूट को किसी भी फल का रस, मिल्क शेक, smoothies या सूप के साथ पाउडर और खाने।

（3) बनाओ चीनी चुक़ंदर रूट आइस क्रीम दूध, मक्खन, चीनी, अंडे की जर्दी के साथ।

（4) मिश्रण चुकंदर जड़ तक पाउडर पानी के साथ और इंद्रधनुष नूडल बनाने।

（5) केक करने के लिए जोड़ें चुक़ंदर रूट पाउडर और मिठाई संघटक बनाने है।

Q: क्या बारे में चुकंदर पाउडर स्वाद?

A:

चुक़ंदर रूट पाउडर बैंगनी रंग, थोड़ा गंवई स्वाद, कम तापमान पर, कभी कभी थोड़ा गंवई स्वाद सूखी कुचल प्रामाणिक मूल सामग्री है। यह beganning में एक साथ मीठे फल साथ खाने के लिए सुझाव है।